社交焦虑症的症状与治疗

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　　随着网络时代的来临，为人们带来了新的社交领域。若长期沉溺于网络虚拟社会，会对社交生活和集体生活产生恐惧或社交障碍，这在医学领域上被称为社交恐惧症，也叫社交焦虑症。社交焦虑症已是继抑郁症之后排名第三的心理疾病，这可能与现代人面临的生存压力愈来愈大有关。

　　一般来说，社交恐惧症(社交焦虑症)有以下几大症状——

　　赤面恐惧：一般人在众人面前时，经常会由于害羞或不好意思而脸红，但赤面恐惧患者却对此过度焦虑，感到在人前脸红是十分羞耻的事，较后会非常畏惧到众人面前。患者一直努力掩饰自己的赤面，尽量不被人觉察，并因此十分苦恼。

　　视线恐惧 ：此类患者与别人见面时不能正视对方，自己的视线与对方的视线相遇就感到非常难堪，以至于眼睛不知看哪儿才好。

　　表情恐惧 ：患者总担心自己的面部表情会引起别人的反感，或被人看不起。表情恐惧多与眼神有关。患者认为自己眼神令其他人生畏，或认为自己的眼神毫无光彩等。

　　异性恐惧 ：主要症状与前几种情况大致相同。只是患者在与异性或者自己领导上级接触时，症状更严重，并感到极大的压迫感，会不知所措地连话也说不出来。与自己熟识的同性及一般同事交往则不存在多大问题。

　　口吃恐惧 ：患者本人独自朗读时，没有什么异常，但一到别人面前，谈话就难以进行，或开始出现发音障碍或发言中断。

　　午饭恐惧：一到吃饭的时候，就会有人选择逃避，比如，到了中午也不感觉到饿，拖到午饭时间快结束的时候才去吃饭。

　　患有社交焦虑症的人在人际交往中总感觉不自在，害怕与陌生人接触交流，严重影响了正常的生活工作。因此，治疗社交焦虑症是必须要做的事情。

　　传统疗法中，常用到的治疗社交焦虑症的方法——

　　1、认知疗法：这是一种不断灌输观念的治疗方法。医生不断地告诉你，这种恐惧是非正常的，让你正确认识人与人交往的程序，教你一些与人交往的方法。

　　2、催眠疗法：精神分析师将你催眠，挖掘你心灵或记忆深处的东西，看你是否经历过某种窘迫的事件，试图寻找到你发病的源头。这种疗法时间长，花费也比较大。

　　3、药物疗法：这是目前被认为是较有效的治疗方法。主要是针对你的发病是因为你体内某种化学物质的失调所致，所以运用某类药物调节平衡。

　　4、强迫疗法：医生让你站在车水马龙的大街上，或者让你站在自己很惧怕的异性面前，利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗。

　　5、情景治疗：让你在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断练习重反复生症状的情节，精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面，让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。

　　以上这些方法对社交焦虑症都有一定的治疗效果，但需要在专业医生指导下进行，具体的方法也要根据患者的病情而定，如果一旦发现自己有社交障碍的苗头，一定要及时去正规医院检查治疗，早日有效治疗社交焦虑症的困扰。